Que doivent manger les bébés s'ils ont un rhume ou un rhume ?
Au cours des 10 derniers jours, parmi les sujets sur Internet concernant la santé des nourrissons et des enfants,Soins du bébé et régime alimentaire contre le rhume et le rhumeDevenez un sujet brûlant. À mesure que les saisons changent, de nombreux parents s'inquiètent du régime alimentaire de leurs enfants après avoir attrapé un rhume. Cet article combinera des données récentes et des conseils de professionnels pour fournir aux parents un guide pratique.
1. Top 5 des sujets les plus populaires sur la santé des nourrissons et des enfants sur Internet (10 derniers jours)
| Classement | Mots-clés du sujet | volume de recherche maximal | Plateforme de discussion principale |
|---|---|---|---|
| 1 | Thérapie alimentaire pour bébé contre le rhume et le rhume | 285 000/jour | Xiaohongshu/Douyin |
| 2 | L’immunité des enfants s’améliore lors des changements saisonniers | 193 000/jour | Weibo/Forum sur la parentalité |
| 3 | Remèdes contre la toux pour les nourrissons et les jeunes enfants | 157 000/jour | WeChat/Baidu sait |
| 4 | Complément alimentaire en période froide | 124 000/jour | Cuisine suivante/Arbre à bébé |
| 5 | Techniques de massage et de réduction de la fièvre pour les enfants | 98 000/jour | Kuaishou/Bilibili |
2. Liste des aliments adaptés aux rhumes et aux rhumes
Selon des entretiens récents avec des experts en pédiatrie d'hôpitaux tertiaires, les options thérapeutiques diététiques suivantes sont recommandées :
| catégorie alimentaire | Ingrédients recommandés | Description de l'efficacité | Âge applicable |
|---|---|---|---|
| Bouillie | Bouillie d'oignons verts, bouillie de gingembre et jujube | La transpiration soulage les symptômes | 6 mois+ |
| Soupe | Soupe de radis blanc et miel | Humidifier les poumons et soulager la toux | 1 an+ |
| fruit | Pommes vapeur, oranges grillées | Supplément de vitamine C | 8 mois+ |
| protéine | Purée de viande maigre, crème aux œufs | maintenir la force physique | 10 mois+ |
| boissons | Eau d'écorce de mandarine, jus de poire | Soulager l'inconfort de la gorge | 6 mois+ |
3. Précautions diététiques
1.Conditionnement par étapes: Au début d'un rhume (1 à 2 jours), les aliments liquides sont l'aliment principal et la densité nutritionnelle peut être progressivement augmentée pendant la période de récupération.
2.aliments tabous: Évitez les aliments froids (comme la pastèque, la banane), les collations sucrées et les aliments frits
3.Conseils d'alimentation: Nourrissez fréquemment de petites quantités. Lors d'un rhume, la consommation quotidienne d'eau doit être augmentée de 20 % par rapport à d'habitude.
4. Rappel spécial des experts
Le directeur du département respiratoire de l’hôpital pour enfants de Pékin a souligné lors d’une récente émission en direct :"La thérapie alimentaire ne peut remplacer le traitement médicamenteux", vous devez consulter un médecin rapidement lorsque les situations suivantes surviennent :
| Symptômes de danger | Suggestions de réponses |
|---|---|
| Forte fièvre soutenue > 38,5 ℃ | consulter immédiatement un médecin |
| Refus de manger pendant plus de 12 heures | réhydratation d'urgence |
| Fréquence respiratoire > 40 fois/min | Appelez le 120 |
| Léthargie et léthargie | Traitement d'urgence |
5. Exemples de plans d'adéquation nutritionnelle
Reportez-vous aux dernières « Directives diététiques pour les nourrissons et les jeunes enfants pendant la période froide » publiées par la Société chinoise de nutrition :
| Repas | petit-déjeuner | Repas supplémentaire | Déjeuner | dîner |
|---|---|---|---|---|
| recette | Bouillie de riz aux oignons verts + purée de pommes | Écorce de mandarine et eau de datte rouge | Bouillie De Viande Maigre À La Citrouille | Soupe de carottes et d'igname |
| chaleur | 150 kcal | 50 kcal | 180 kcal | 160 kcal |
6. Questions fréquemment posées pour les parents
1.Q : Puis-je boire de la soupe au gingembre ?
R : Non recommandé aux enfants de moins de 1 an, mais peut être essayé en petites quantités (pas plus de 2 morceaux de gingembre) pour les enfants de plus de 1 an.
2.Q : Dois-je prendre un supplément de probiotiques ?
R : S’il n’y a aucun symptôme de diarrhée, un yaourt ordinaire peut répondre à vos besoins.
3.Q : Que dois-je faire si j’ai peu d’appétit ?
R : Donnez la priorité à la consommation d’eau. Les aliments peuvent prendre des formes intéressantes pour accroître l’intérêt à manger.
Récemment, le sujet Douyin « #babycolddiettherapy » a dépassé les 300 millions de vues, parmi lesquelles"Méthode d'alimentation en trois étapes"(période de transpiration-période de récupération-période de consolidation) a reçu le plus d'éloges de la part des médecins professionnels. Lorsque les parents font référence à des publications brûlantes sur Internet, il est recommandé de donner la priorité au contenu d'un compte disposant d'un certificat de qualification médicale.
Dernier rappel : chaque bébé a un physique différent. Les recommandations de cet article doivent être ajustées en fonction de la situation réelle. Veuillez consulter un médecin professionnel si nécessaire. J'espère que les bébés pourront passer le changement de saison en bonne santé !
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